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◎全套分低、中、高年級，每階段4冊，共12冊，適合國小學生閱讀學習。
◎每冊48篇文章，故事中適時運用成語，下附解釋，後附閱讀測驗，評鑑學習效果。
◎每本後附3頁總複習，強化學生學習記憶。
◎選文以小學生必備歷史、文化、經典、語文故事為主。
◎透過故事，啟發學生思考，充實文史涵養，增益小學生閱讀能力，奠定中學語文基礎。
作者： 國語科編寫小組/編著
新功能介紹- 繪者：斯嘉圖文設計工作室/插畫
- 出版社：捷英社出版社
新功能介紹 - 出版日期：2009/05/01
- 語言：繁體中文
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便秘怎麼辦
▲月經來前常常覺得怎麼都吃不飽嗎？（圖／達志／示意圖）減重方式ppt
生活中心／綜合報導
許多女性在生理期前都會特別想吃東西，甜點、鹹食來者不拒。不過，妳想過這是為什麼嗎？日本健康生活知識網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》文章指出，女孩們月經來前變身成「大食怪」的原因之一，竟然是因為「睡眠不足」害的！
文章指出，女性月經來潮前，會分泌女性荷爾蒙之一的「孕酮」（又稱黃體素或助孕激素），此時就容易促進身體食慾。不過，另一個容易使女性暴食的原因，則是因為睡眠不足所導致！睡太少會使抑制食慾的荷爾蒙分泌量減少，也就容易出現空腹感，進而忍不住想吃的慾望。
就算月經前睡的時間跟平常一樣長，但女性常常在生理期前出現睡眠變淺、睡不好的情況，同樣也會有睡眠不足的問題。「那個來」前有睡眠問題的妳，可以用以下2種方式改善睡眠品質並保持良好精神：
1. 一定要吃早餐
不吃早餐、吃太少，或晚上吃太多東西，都可能使睡眠品質受到影響。在正常時間吃早餐可以使生理時鐘重整，因此擁有含有豐富蛋白質、維生素及其他礦物質營養的完美早餐，能讓你天天都有滿滿元氣。
▲早餐示意圖。（圖／取自LibreStock）
2. 傍晚後少攝取咖啡因
綠茶、咖啡、可可等食物含有咖啡因，白天攝取容易使人保持良好精神，但晚上食用則可能讓你睡不著、睡眠變淺，因此，傍晚之後少喝咖啡因飲料比較適當。
▲咖啡示意圖。（圖／記者楊筱柔攝）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲李秀彬。（圖／李秀彬ig，下同）
網搜小組／綜合報導
又有一網紅幻滅！南韓知名正妹李秀彬（???，Lee Soo Bin）憑藉著「真人洋娃娃」外型，可愛嫵媚又令人羨慕的上圍與纖腰，光是instagram就擁有近60萬粉絲追蹤。不過，近日又被爆出，本人曾參與訪談節目的錄影照片被挖出，真面目跟照片差很大，不少網友直呼，這種樣子現在超多的，還是有人愛追蹤。
27歲李秀彬身高169公分，體重45公斤，曾是韓國Afreeca網站的熱門女主播，後來到大陸的龍珠平臺做直播，擁有漫畫般的靈氣雙眼、甜美娃娃臉、皮膚又白又嫩，加上纖細身材、美腿與傲人的上圍，被網友封為「韓版最胸女主播」。
還有網友認為李秀彬神似漫畫《航海王》中的人物「娜美」，形容她是「真人版娜美」。網傳她照片還常有一位雙胞胎姊妹，名叫李惠靜，兩人幾乎長得一模一樣，讓網友直呼這對姊妹花基因實在是太強。
▼李秀彬（???）ig目前有59萬多人追蹤。（圖／翻攝自???臉書）
不過，最近她曾上過的節目畫面被《MENCLUB》及媒體報導瘋傳，只見本人「廬山真面目」跟照片一比，落差不小，讓不少人傻眼直問「她是誰」？對此，李秀彬坦承，這些照片都是用photoshop修改過，修過一張後就再也停不下來，加上自己是商家老闆娘，照片都隨便她改。
李秀彬也有承認鼻子有動過整形手術，因為之前的鼻子讓她很自卑，整形後讓五官變得更好看。至於另一個雙胞胎呢？其實，另一個人也是她用photoshop「複製」出來的！不過這樣的真面目，絲毫不減人氣，她的instagram「baby_bin47」仍有59萬多人追蹤，照片也繼續「修很大」，有人認為這些粉絲應該沒看過「真相」吧，也有人說這種ig上超多的。
▲▼南韓「真人娃娃」李秀彬的真面目。(圖／取自網路)
▼南韓「真人娃娃」李秀彬的雙胞胎也是神複製。(圖／取自網路)
▲李秀彬。（圖／李秀彬ig）
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