瘦肚子方法
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作者： 石綠
新功能介紹- 出版社：石綠
新功能介紹 - 出版日期：2002/12/30
- 語言：繁體中文
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文／雅丰美膚診所
光滑無暇的肌膚人人嚮往，但事實上每個人的臉上或多或少都會有一些斑點，而每種斑都代表著不同意義，你對這些臉上的斑了解多少呢？就讓雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯來為大家解密！
長斑原因多，不一定是生病
很多人會問：「人家說我臉上長的是肝斑，是表示身體健康出問題嗎？」其實並不是喔！黃靜雯醫師進一步說明：「肝斑的命名源自於斑的顏色近似豬肝，不是因為肝不好才會長肝斑。」不過斑點的生成因素很多，到底有哪些原因呢？黃靜雯醫師一一解釋如下：
1.遺傳：天生體質遺傳所致，像是雀斑。
2.日曬：肌膚在紫外線照射下會產生斑點，紫外線也會加深原本斑點的黑色素，讓斑點更明顯。
3.荷爾蒙：當體內荷減肥方式種類爾蒙改變，導致內分泌失調，代謝功能失常，就會形成斑點。
4.睡眠：睡眠不足時會促使黑色素不斷增加，再加上生活作息不規律、飲食不正常，斑點就會更加嚴重。
▲老人斑、曬斑、肝斑、孕斑是最常見的四種斑點。（圖／視覺中國CFP）
7類常見斑點，教你輕鬆判別
臉上斑斑點點這麼多，到底都是些什麼斑？來了解一下常見斑點的特徵，認識自己臉上的斑吧！
曬斑
生成原因：曬斑屬於皮膚老化所引起的斑，而皮膚老化的主因就是因為日曬所致。
辨別方式：斑塊界線明顯且顏色較深。
孕斑
生成原因：因懷孕導致體內荷爾蒙產生變化，斑點在孕期時顏色會較為加深。
辨別方式：自懷孕3-4個月開始，臉頰上會出現邊緣不規則的棕黑色斑塊。
老人斑
生成原因：老人斑的前身就是曬斑，在長期紫外線照射累積下，所造成的皮膚老化。
辨別方式：斑的邊緣界線明顯，且會略為隆起。
顴骨斑
生成原因：好發於20-40歲的女性，主要與體質、內分泌改變有關，如果再加上日曬，斑點顏色會更深。
辨別方式：在顴骨處會出現大大小小、邊界模糊的斑點，斑塊顏色呈現深黑褐色。
雀斑
生成原因：出現的年紀較早，特別常見好發於膚色較白的女性。
辨別方式：細小的斑點散佈於兩頰和鼻子上，夏天顏色較深，冬天顏色則較淺。
發炎後的色素沉澱
生成原因：皮膚發炎受傷後，導致皮膚變黑。
辨別方式：像是蚊子叮咬後、皮膚破皮受傷、痘痘留下的傷口都屬於這類。
雖然有了判別斑點的知識，能大致判斷自己的斑是哪一種，但當發現臉上長出斑點時，先別急著亂找除斑的秘方或保養品，應該先由皮膚專科醫師評估斑點的特性之後，再決定使用哪種治療方式，才是最正確的做法！
▲許多人會去醫美診所改善斑點問題。（圖／視覺中國CFP）
在日常生活中，黃靜雯醫師再次提醒一定要做到以下4件事，平時做好預防才能減少斑的產生喔！
1.注重防曬
2.適度使用彩妝品，不過度卸妝、去角質
3.不過度熬夜
4.少抽菸及大量飲酒
▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。（圖／黃靜雯醫師提供）
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▲西岡良仁。（圖／達志影像／美聯社，下同）
記者林育正／綜合報導
2017年的日本網壇有驚奇，也有壞消息。雖然29歲、過去默默無聞的杉田祐一打出代表作，不僅收獲生涯ATP巡迴賽首冠，排名更前進世界前40，不過潛力小將西岡良仁和錦織圭卻因傷沈寂。今年三位日本大將添足燃料準備重新出發，讓人期待日本的網球未來性。
2014年仁川亞運男單金牌戰，才18歲的西岡良酵素減肥仁爆冷打敗盧彥勳奪金，隨後也陸續打下3站挑戰賽冠軍，展現出十足的接班氣勢。到了2017年ATP500分級的阿卡普爾科男網賽，西岡良仁闖進8強財敗給納達爾。
之後的印地安全大師賽，他更連續爆冷擊敗名將卡洛維奇(Ivo Karlovic)和伯帝奇(Tomas Berdych)，甚至在16強戰和「瓦胖」瓦林卡(Stan Wawrinka)拚到第三盤搶七才落敗，排名也衝上生涯新高的58名。
有人說西岡良仁的強力打法擁有錦織圭和納達爾(Rafael Nadal)的影子，不過也正因為這樣的打法，為身體帶來過多負擔，到了邁阿密大師賽他在第二輪就先行傷退。ACL受傷，讓他不得不提前結束賽季。
雖然西岡良仁2018開季排名掉出150之外，但在澳網首輪以五盤大戰擊敗了德國好手科赫雷斯錢伯(Philipp Kohlschreiber)。不過2月初在澳洲朗瑟士敦挑戰賽中，西岡良仁再次退賽，他能否滿血回歸將是日本網壇今年的一大看點。
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