其他資訊
從懷孕的第一天起，每天吃對食物，
適時補充孕期各階段所需的營養，
是寶寶發育成長的重要關鍵！
◆ 針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材，做最完整的營養分析！
◆ 懷孕初期、中期、後專家解析怎麼按摩運動瘦腿期的營養食譜，通通告訴你！
◆ 重視準媽媽懷孕不同階段的保健須知與寶寶的生理變化，懷孕過程好輕鬆！
◆ 特別收錄孕期常見症狀食療與用藥須知，讓媽咪懷孕不適的症狀一掃而空！
從得知懷孕消息到寶寶出生，有將近10個月的時間，讓人既期待又難熬啊！本書將由「飲食宜忌」的角度切入，教導新手媽媽如何在懷孕初期(第1-3月)、懷孕中期(第4-6月)、懷孕後期(第7-10)運用食材搭配出適宜的營養食譜。並注意飲食原則，緩解孕期不適症狀後仍能均衡飲食，給寶寶成長所需的充足營養。
本書特色
◆ 從懷孕前到生產的飲食宜忌，完整收錄！
針對懷孕媽咪不同的孕期階段，設計了符合該階段的孕期食材搭配，讓媽咪能攝取到最完整的營養所需，並針對各種適合懷孕媽咪的食材做出營養食譜，讓準媽媽和寶寶都獲得足夠的營養。
◆ 懷孕40週準媽媽的保健須知，輕鬆面對孕期生活！
在第一次的懷孕過程中，總會有一些疑問與困惑，而使內心感到不安，只要事先清楚了解每一階段的生理變化、心理特徵、營養需求與飲食原則，並透過運動改善不適症狀。你也可以輕鬆愉快的當一位準媽媽！
◆ 280天寶寶的生理變化，一看就懂！
從懷孕到生產需要280天，媽媽的肚子會一天一天大起來，寶寶也在母體內不斷的成長。本書將懷胎10月分為三個時期：1－3個月為懷孕初期，4－6個月為懷孕中期，7－10個月則是懷孕後期，並針對每個月寶寶的變化提供最詳細的記錄，讓準媽媽做最好的照護與準備！
◆ 孕期營養食譜及常見症狀的食療良方，超完整！
營養的攝取在孕期階段十分重要，如果孕婦營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀，並會直接影響到胎兒的發育，本書囊括了超過50道兼具美味及營養的孕期料理，全方位攝取均衡的營養，並舒緩不適的症狀，讓媽媽吃得開心，寶寶健康成長。
作者： 李敏
新功能介紹- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
專家解析怎麼舒緩常穿高跟鞋腿酸
記者許逸群／台北報導
網路紅人YouTuber「放火」日前玩起rap軟體，還搞笑地cover起「聖結石」的歌曲《安儷》，不過自稱唱歌技術普通的他，在聽完自己的成品後也無言，苦笑說，「聖結石對不起！」且好友聖結石本人也來「朝聖」，直呼「我怎麼都聽不懂啊」。
▲網紅放火cover聖結石的《安儷》。（圖／取自粉絲團）。
拍攝過各式影片的「放火」這回分享使用rap軟體的心得。他說道，自己曾想過當一名饒舌歌手，「但如各位所見我唱歌很普通、很一般啊」。該軟體能將說出的話自動混音，他先隨口亂講一串，結果「混音」程度讓他自己聽了也笑說「這是吸毒喔」！
▲放火聽完自己cover的成果後搞笑地向聖結石道歉。（圖／取自粉絲團）
他接著笑說，「很多人說放火幹嘛不cover《安儷》，我現在就來cover給你們看！」他先嘗試一小段後，結果混音如同「魔音」，自己聽完後也苦笑說「聖結石對不起」。有趣的是，該影片發佈後，當事人好友聖結石本人也來觀看，直呼「這到底是在幹嘛，我怎麼都聽不懂啊，這是安儷嗎?」。
#NEWS_CONTENT_2#
專家解析穴位在哪靜脈曲張
記者潘慧中／綜合報導
大陸男團TFBOYS成員王源在綜藝節目《王牌對王牌》擔任主持群之一，機靈反應受到不少觀眾喜愛，近期在節目裡被要求公開證件照，俊俏臉龐連自己都超自豪：「從小帥到大」，直率個性笑歪所有粉絲。
▲王源360度無死角的帥顏，擄獲不少女孩的心。（圖／翻攝王源微博）
王源在拿出證件照前，自豪笑稱自己360度無死角，「沒有哪個照片醜過」，自信態度引起全場觀眾拍手叫好，結果一公開後，果然讓大家都服了！
▲王源在節目裡的活躍表現備受肯定。（圖／翻攝自《王牌對王牌》微博）
照片中可以看到王源留著齊眉斜瀏海，身穿灰色上衣，神情有點嚴肅，精緻立體的五官完全在鏡頭前展現了出來，搞笑自稱：「從小到大帥到現在」，引來其他藝人超不服氣，被要求拿出身分證，而他也大方接下戰帖，霸氣跟助理說：「去把我身分證拿過來」！
▲王源大方秀出證件照。（圖／翻攝搜狐新闻微博）
首次公開身分證照，只見王源臉蛋還很稚嫩，甚至有點嬰兒肥的肉肉臉頰，無辜雙眼融化一票少女心，而他對自己當年的樣子一樣很有自信：「小帥哥」，果然照片一曝光引來現場所有人興奮尖叫。
▲王源加碼公開身分證照。（圖／翻攝搜狐新闻微博）
?王源公開證件照的影片，請點我。
84A88DF39F56B56C
留言列表
