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宏恩醫院家庭醫學科主任? 譚健民 醫師◎審訂
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淺野次義醫師長年研究生活習慣病，從健檢報告開始，到血糖太高引起的身體專家解析如何消除按摩腿損傷，如何藉由飲食與運動，雙管齊下，將病人最關心的問題，一次解釋清楚！
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高血糖不用怕，照著做，有效控制血糖，進而恢復健康：
◎血糖值、葡萄糖耐受性試驗、醣化血紅素、GOT、GPT…教你讀懂健檢報告指數。
◎血糖為何會升高？升高的血糖如何破壞你的身體？高血糖會自己好嗎？患有高血糖，就會得糖尿病嗎？糖尿病最恐怖的三大併發症是什麼？
◎高血糖是不治之症嗎？一定要改變飲食嗎？原來體重越重，風險越大？飲食運動雙管齊下，治好高血糖，恢復健康。吃什麼？澱粉類的糙米和全麥食品，蔬菜的黏滑秋葵和山藥。
◎除了綠茶、芭樂茶，還可以喝什麼茶？該補充維他命嗎？健康食品、營養補充品該怎麼選？要不要吃人蔘、靈芝？
◎懶得運動嗎？該怎麼搭配健康食品，才能用最短的運動時間，得到最大的效果呢？
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自己的健康自己顧，預防勝於治療，高血糖、糖尿病，不用怕！高血糖往往是不良的飲食與生活習慣所造成的，但是如果忽略高血糖，等到變成糖尿病就太晚了！
本書以圖解為主，文字解說為輔，從看懂健康檢查報告開始，一步步為讀者解說關於血糖值的基本知識。當您的健檢數字出現問題，千萬不可掉以輕心，因為高血糖不會自己好，久而久之會變成糖尿病。
事實上，隨著飲食的精緻化與攝取過量，現代人罹患高血糖的情形越來越嚴重。高血糖從飲食調整開始，不必餓肚子，一樣可以吃得健康、吃得開心！由醫師告知最有效的飲食療法，輔以運動療法，並運用各種有助於降血糖的健康食品，探討各種市售品的營養成分，一共70個最有效的方法，讓你不會花了冤枉錢又傷身！
現在的人都不喜歡運動，因此淺野醫師要告訴你，經過他實際求證最簡單也最有效的運動，就是走路。日常生活我們該怎麼走，該走多久、多遠？有效又不累，快速恢復正常血糖。
淺野次義醫師在日本開辦「生活習慣病研究所」，本書便是他行醫數十年來的心血結晶，將高血糖與糖尿病人最關心的問題，一次解釋清楚！
作者： 淺野次義
新功能介紹- 譯者：李久霖
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/02
- 語言：繁體中文
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▲呂彥青。（圖／記者李毓康攝）
記者陳立勳／台北報導
備戰8月份世大運，世大運棒球國手呂彥青17日出席世大運活動，他期待屆時每場中華隊比賽都爆滿。
2017台北世大運13日開始售票，當天下午棒球項目已售出了6410張門票，張數在所有運動中排名第1，預料屆時將是國內球迷最為關注的項目之一。
???更多歷屆世大運奪牌選手榮耀回歸精彩圖
呂彥青表示，當然希望每場比賽都爆滿，讓球員會更想拚每一場，前一次參加世大運在韓國，對上地主韓國隊，感覺氣勢就弱一截，這次在台灣打，希望球迷多進場。
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#NEWS_CONTENT_2#專家解析如何消除鍺的作用
記者周之鼎／台北報導
《勇者鬥惡龍》的製作人之一岡本北斗前日在個人推特上放上幾張特別的官方圖片，而這是為了幫自家商店的超巨大史萊姆懶骨頭做宣傳，只見包含《勇者鬥惡龍11》的勇者主角以及配角卡謬、貝蘿妮卡全軟爛的攤在了這個史萊姆上面，這個超可愛的造型讓日本網友忍不住喊：「超專家解析如何減緩美體想要！」
這個史萊姆大小為65cm x60cm x60cm，大約和一個小孩差不多大小。其實在10多年前官方也曾經發售過這麼大的史萊姆懶骨頭，當時售價是10,000日圓，也許是隨著物價飆漲又或是質感再提升，這次價格來到了17,064日圓（約台幣4,692元）。不過即便如此，目前在官方商店的頁面已經顯示完售，想入手的人也許得在各種地方找管道才行，而且這麼大的商品想拖回台灣的運費也肯定不便宜。
日本國民RPG《勇者鬥惡龍》可說是日本遊戲的精神象徵，最弱的怪物「史萊姆」在知名漫畫家鳥山明的筆下，讓本來是一團爛泥的怪物化身為遊戲史上最萌的怪物之一。《勇者鬥惡龍11》上週末在日本發售，兩天即狂銷208萬套，再度讓擦亮這個金字招牌，自然開發商也逮住這個機會也推出了大量相關的周邊來搶玩家荷包。
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