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沒有脂肪就活不了？脂肪太多就會生病？

【完全圖解實踐版】醫學博士斷脂新觀念

找回血脂平衡、降低體脂立即見效，根治反覆的文明病


★★1頁1觀念，完全清晰圖解版★★

◎斷脂新觀念，破除大家對脂肪的迷思，創造體內新革命專家解析如何緩解鈦的作用

斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪，而是要增加好的脂肪，減少壞的脂肪，找回膽固醇與中性脂肪的平衡，才是體內健康革命的關鍵！

◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係

肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病，都可透過「斷脂」改善！

◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險！

男性體脂肪率超過25％、女性超過30％就算「肥胖」，要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難，重新檢視體質與生活習慣，消除體脂肪，飯後30分鐘是關鍵！

飲食、運動雙管齊下，膽固醇與中性脂肪迅速下降100%

體內疾病一掃而空！

●看不見的肥胖也能減！內臟脂肪型肥胖完全消除

●改善高血壓、糖尿病、心臟病，效果加倍驚人

●血液達到平衡值，血管變得更強壯，長壽的關鍵

●甩掉高膽固醇，預防動脈硬化、心肌梗塞

為什麼現在文明病愈來愈多，治療反覆卻缺乏成效？

那是因為你不了解體內脂肪！

醫學博士的脂肪新常識Q&A

Q有效減少中性脂肪的關鍵是什麼？>>>每次運動至少20分鐘，且必須持續。如果沒有持續運動，就不會有任何效果！

Q膽固醇指數低比較好？>>>錯，必須注意膽固醇的種類與其中的平衡！

Q肥胖是指體重很重？>>>肥胖不是單指體重很重，而是脂肪比例很高。

Q膽囊裡會長出石頭？>>>膽結石是由膽固醇等物硬化而成的。

本書特色

★★斷脂飲食關鍵、運動實踐，消除各種常見病

本書收錄了降低壞脂肪攝取的最棒食物，搭配降低體內脂肪最有效的運動方法，透過飲食與運動雙管齊下，消除肥胖、高血壓、糖尿病等各種常見疾病！

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★★醫學博士的最新斷脂新知識，脂肪少一點，代謝好一點，健康多一點！

脂肪和身體的任何疾病都有著密不可分的關係，只要實踐醫學博士的斷脂新觀念，為體內大清掃，就能減少壞脂肪，增加好脂肪，澈底提升體內代謝率！

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★★【圖解實踐版】一頁一觀念，一看就懂！

本書以一頁一觀念的主題式做編排，一頁知識觀念，搭配一頁圖解說明，清楚明瞭，完全實踐版。

  • 譯者：邱心柔
  • 出版社：和平國際

    新功能介紹
  • 出版日期：2016/11/01
  • 語言：繁體中文


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▲世大運執行長蘇麗瓊。（圖／記者陳家祥攝）

記者陳家祥／台北報導

2017台北市大運即將在8月19日登場，由於世大運是僅次於奧運的國際級運動賽事，因此維安也將以最高規格準備。世大運組委會28日召開記者會公布違禁品清單，包括打火機、剪刀、美工刀、指甲刀、圓規、哨子、汽笛、壓力噴罐、酒精類飲品都不可攜帶；民眾若要攜帶飲用水，需經過安檢試喝後方可帶入。值得一提的是，開閉幕儀式維安規格比競賽場館更高，連密封的飲料也禁止帶入場內。

世大運維安處長黃嵩琛表示，過去辦了測試賽後發現，有很多民眾不知道違禁品的相關規定，因此特別在這次記者會把違禁品清單一次列出，讓民眾可以參考。他建議，為了加快入場時的維安檢查，民眾觀看賽事不需要攜帶太多隨身物品。

黃嵩琛提醒，除了打火機、剪刀、美工刀、指甲刀、圓規、哨子、汽笛、壓力噴罐、酒精類飲品，會對他人有人身安全疑慮的物品如槍、砲、彈藥、毒品等，連自拍棒也不得攜帶入場；此外，也不可以帶超過長寬高各50公分的行李。

黃嵩琛強調，除了會嚴格把關違禁品外，進出人員也會做認證，除了買票進場的觀眾外，其他的工作人員和選手都要配戴證件，人、證一定要是一樣的。

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▲加泰隆尼亞自治區暫緩獨立 。（圖／路透社，下同）

國際中心／綜合報導

加泰隆尼亞自治區主席普伊格蒙特（Carles Puigdemont）於當地時間10日表示，暫緩獨立宣告，並要與西班牙尋求對話。此震撼發言不僅讓盟友「人民團結候選人黨」（CUP）大感失望的說，「我們已經錯失機會」；在外等待的挺獨人民也非常不滿，但他們堅信，「總有一天會看到自己國家獨立。」

普伊格蒙特在演說上表示，民眾已經透過公投表達心聲，加泰隆尼亞也的確獨立，但是目前應該要與西班牙政府調解眼前的危機，因此獨立要暫緩。對此，「人民團結候選人黨」抱怨，「根本浪費一個可以宣布獨立的時候」，議員加百利爾（Anna Gabriel）也表示，「我認為今天應該是莊重的宣布加泰隆尼亞共和國成立的一天，我們恐怕錯失機會了。」

▼議員加百利爾（右）嘆已錯失良機。

至於挺獨的加泰隆尼亞人雖然沒有得到他們想要的答案，但仍然相信，即使不是現在，也會有一天看到宣布加泰隆尼亞共和國，因為「歸屬感已無回頭路。」

對於普伊格蒙特想與西班牙的對話，副總理薩恩茲（Soraya Saenz deSantamaria）表示，普伊格蒙的演說內容就是「不知道自己是誰、要往哪裡去，或者要跟誰一起去的人」的寫照。她還說，要對話就要走回法律，會與總理荷義（Mariano Rajoy）召開緊急會議。

▼加泰隆尼亞自治區宣布獨立，挺獨人民非常失望 。（圖／達志影像／美聯社）

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