其他資訊
想要健康保命，請先消消火氣！
不上火就能不生病！沒有火卻等同沒生機！
傳統中醫智慧身心調理祕法，去除你的心、肝、胃、肺、虛火
◆中國最火養生暢銷書，上市2個月，銷量破10萬冊。
◆北京電視台科教頻道「養生堂」全國首播，中國大陸各大媒體火熱報導連載。
火，是人賴以生存的生機，也就是所謂的元氣、陽氣，保證身體各種機能的正常運轉。火力壯的人衰老得慢，抗病力強，但若上火異常了，火就成了消耗元氣的罪魁。
不上火的飲食與生活
心 火
◎心火上竄，會引發意識昏聵、心煩失眠；心火下注，則會引發尿赤便血。
◎去心火不能靠瀉肚，而是要利尿。喝竹葉茶、蓮子心茶，可以去心火。
◎心火浮越造成失眠者，不應在床上看書、用電腦，應專家解析如何減緩血液循環該上床就睡覺。
肝 火
◎高血壓是因肝火旺，脾氣大的高血壓可喝苦丁茶或枸菊清肝茶。
◎補腎藥是最好的減肥藥；男人需要舒肝壯陽，不要補腎壯陽。◎人生氣後的口苦、喉嚨乾、頭昏、兩肋脹，是動了肝火，要及時宣洩。
胃 火
◎胃酸、口臭、大便惡臭或便祕，是胃火大的常見症狀。
◎少上飯館、多喝五穀粥、調養「喜怒悲恐驚」五種情緒，養顏美容。
◎辣味（如辣椒）比辛味（如生薑）更易生胃火；辣椒是胃火的最大禁忌。
肺 火
◎要想不上肺火，最簡單方法是保持大便通暢及皮膚有效散熱。
◎肺開竅於皮毛，臉、背、前胸粉刺，多為肺火引起，芹梨汁降火。
◎小孩吃得過飽，易由胃火轉肺火，穿得過多則易呼吸道感染。
虛性之火
◎持續低溫發燒、易疲憊、怕風吹，是虛火上身。
◎久咳造成的肺氣虛，須先補脾；產後虛寒腹痛或虛寒性痛經，可在秋冬常吃當歸生薑羊肉湯。
◎在陽光下多做擴胸運動，可以防癌。
本書傳授身心調理的10大祕法，讓你「精滿、氣滿、神足」，教你清熱、解毒、疏肝、清心紓壓、減糖去脂，讓你不吃藥，就能去除心、肝、胃、肺、虛火。
．30套中醫大師的祛病養生實行方案
．50個最易操作的去火回氣食療藥膳
．20個最有效的清五臟六腑火氣穴位
．20個最健康的養顏瘦身不傳祕招
作者簡介
佟彤
畢業於北京中醫藥大學中醫系，曾任職於中國中醫科學院基礎理論研究所，創辦《中國中醫基礎醫學雜誌》。後長期從事醫療衛生領域的新聞報導與科普文章寫作，為《女性月刊》《健康之友》等主持健康專欄，2007年起在MSN中文網主持「名醫講堂」直播節目。
出版著作有《暗傷：婦科門診隱情實錄》《別讓誤診害了你》《看名醫不掛號》等。
作者： 佟彤
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/22
- 語言：繁體中文
其他新聞
專家解析怎麼按摩按摩腿
專家解析怎麼紓緩運動瘦腿
▲力猛。（圖／記者黃克翔攝）
記者王真魚／綜合報導
富邦悍將12日新莊主場迎戰中信兄弟，兩隊皆由洋投先發，悍將力猛對決兄弟羅曼。開季至今表現不算理想的力猛背負期末考壓力，將全力保住飯碗。
悍將新洋投已抵台，神盾、力猛本周「留校觀察」，神盾昨天對Lamigo桃猿5局飆出7K失3分，今天就看力猛表現。
力猛目前2勝3敗，防禦率6.75，對戰象隊勝投尚未開張，承擔2敗。上一次先發對兄弟投5局失4分，包括陳子豪、蘇緯達全壘打。
兄弟以17勝1和15敗戰績位居第2，其中對戰悍將收下7勝，僅吞2敗，另有1和，目前對戰拿下3連勝，全壘打王蔣智賢和近況火燙的曾陶鎔都是勝利功臣。
兄弟羅曼本季出賽5場，戰績2勝2敗，防禦率2.57，本季只對戰富邦1次，但以110球完投9局，只被擊出5支安打，沒有失分。
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday好棒棒》粉絲團
#NEWS_CONTENT_2#
▲丁姓重機騎士行經台21線16.6K處時，為閃避來車失控撞上橋墩，整個人飛墜3米深橋下。（圖／記者莊智勝翻攝）
社會中心／綜合報導
飛墜橋下！台中市消防局4日上午10時許接獲通報，台21線16.6K處發生一起嚴重車禍，55歲的丁姓男子騎乘紅牌重機行經事故路段時，為了閃避對向來車，不慎失控撞上一旁橋墩，整個人飛落3米深的豐浦2號橋下。警消人員將丁男救起後，他還一度痛到無法回應救護人員問話，所幸經送醫治療後，僅右骨盆腔骨折，並無生命危險。
消防局指出，4日上午10時19分接獲白姓男子報案，指稱丁姓車友因會車不慎，整個人摔落橋下急需救援。消防局獲報後立即派遣和平分隊、南投國姓分隊隊員前往現場，發現丁男墜落橋下約3米深，紅牌重機也倒放在側，警消立即以吊掛方式救起丁男。
丁男獲救當下意識清楚，但由於傷勢嚴重，一度痛到無法言語，隨後立即送往東勢農民醫院治療，所幸僅右骨盆腔骨折，並無大礙。警方初步調查，發現丁男4日上午與車友分騎重機自新北市前往南投埔里，不料行經台21線16.6K處彎道時，丁為閃避對向來車，不慎撞上一旁橋墩，因此整個人飛墜橋下重傷。警方表示，目前確切肇事原因、責任歸屬還有待進一步調查釐清。
▼警消趕到現場以吊掛方式救起丁男，所幸經送醫後並無生命危險。（圖／記者莊智勝翻攝）
84A88DF39F56B56C
全站熱搜
留言列表
