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健康是一個動態平衡的過程，而健康促進是一個行為改變、自主性管理的過程。
本書作者不論在教學研究或臨床實務上，皆有豐富的專業知識與深厚的心得，整合其多年來與職場、社區、學校、產學合作之專案編撰本書，以深入淺出的方式，對健康促進作系統性的整理與介紹。
全書包含三大部分：第一部分為理論篇，引導讀者認識健康促進的相關學理及觀念，包括健康促進的概念與定義，以及健康促進與衛生教育、健康風險評估、生活方式和生活品質，並闡述健康體適能的觀念和運動處方；第二部份為技能篇，介紹體重控制、飲食控制、壓力管理及另類與輔助療法等實際操作技能；第三部份則為應用篇，探討如何將健康促進的觀念與技能應用於社區、學校、職場。
作者以簡單明瞭的方式，配合精美圖片與案例說明以提高學習效果，十分適合初學者入門研讀。書中提供習題解答，讓讀者可即時檢視，方便讀者自學。
第三版除了對書中相關數據加以更新修訂之外，還更新了國內健康促進發展現況、健康飲食的原則，並新增職場心理衛生等內容，提供讀者最新的健康資訊。
作者： 張蓓貞
新功能介紹- 出版社：新文京
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/05
- 語言：繁體中文
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▲楊俊瀚。（圖／記者黃克翔攝）
記者魏立信／台北報導
楊俊瀚連續在亞洲田徑錦標賽、台北世大運打破兩大紀錄高牆，替台灣摘下極具歷史性的兩面金牌，無愧「台灣最速男」的封號。
7月在印度布巴內什瓦爾舉辦的亞錦賽，楊俊瀚在男子200公尺上演第八道傳奇，準決賽吊車尾晉級的狀況下，決賽以20秒66的成績勇奪金牌。
衝線當下，楊俊瀚對專家解析穴位在哪美腿方式著鏡頭高舉食指，向大家宣告金牌到手。這面金牌令台灣田徑界相當振奮，因為是台灣在亞錦賽史上首面短跑金牌。
▲楊俊瀚。（圖／記者魏立信攝）
相隔不到2個月，楊俊瀚這次以地主身份回家比賽，24日在台北世大運田徑男子100公尺準決賽，先以10秒20打破自己在今年全大運締造的10秒22全國紀錄。
隨後登場的決賽，楊俊瀚飆出10秒22的成績衝線，在全場破萬的觀眾見證下奪金，摘下台灣在世大運田徑首面男子金牌。
相較於上屆光州世大運，楊俊瀚在100公尺項目預賽就止步，今年則是以地主身份留下金牌他表示，這2年心態成長很多，當時只是小朋友出國比賽的感覺，而現在則意識到自己能用表現替台灣爭取榮耀。
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專家解析如何紓解鍺的作用
▲旅展第一天就出現多位百萬刷手。（圖／記者陳涵茵攝）
記者黃士原／台北報導
ITF台北國際旅展在27日正式開跑，各種優惠旅遊商品、住宿券及餐券吸引著有需求的人去搶購，與往年一樣，開放進場不久之後晶華酒店與寒舍集團攤位就出現長長排隊人龍，而且多家飯店都出現百萬刷手企業客戶，其中老爺酒店集團出現的百萬刷手，還在現場的拉霸機抽抽樂拉了78次。
今年ITF旅展晶華酒店旅展首日業績截至5點鐘，線上銷售約300萬元，現場銷售約1,200萬元，賣最好的是三燔本家及三燔美麗華劵平日壽喜燒/涮涮鍋放題雙人券(優惠價$1,199)。而4家酒店一同參展的寒舍集團，首日開賣熱銷商品冠軍為十二廚自助餐券、狂銷突破1萬張，而探索廚房也有企業百萬刷手，一口氣刷下1,000張探索廚房自助餐券(單價破千元、總計破百萬)，也是寒舍集團27日單筆銷售榜首，整體業績超過3400萬元。
除了寒舍集團、老爺集團攤位出現百萬刷手之外，台北君悅酒店也有，單筆最大金額800張(近120萬元)，總業績800萬元，銷售最好的還是凱菲屋聯合餐券。另外，這次凱撒飯店集團(7家飯店)飯店住宿券餐券總銷售出10,780張(其中聯合餐券就佔據10,240張)、總銷售金額破700萬。
今年台北神旺大飯店攤位雖然不大，但首日銷售也有200萬左右，主要量集中在吃到飽商品，如本館的澄江鍋物和伯品廊精緻自助吧，以及館外潮粵潮品集都十分受到歡迎。而全館折數最低（48折）的潮品集烤鴨桌菜券（8900元)也賣出20多桌。
台北文華東方酒店今年首度推出自助餐券「文華Café 饗?吃?吧 及 週末鮮?吃?吧餐券」，一組6張9900元，有民眾買下75組外，同時加購150組（每組5000元）下午茶券，總計就刷了150萬元。而台北遠東飯店首日業績超過500萬，遠東Cafe 自助餐券還是最熱銷，業績較去年成長10%，雲朗觀光集團相較去年，首日業績成長約三成。
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